Varför coaching?
Vad är meningen med livet? Jag hävdar att meningen med livet är ett liv med mening. Livet är för kort för att inte kännas meningsfullt. Med min coaching får du stöd i att hitta din egen riktning och modet till att förändra – på ditt eget sätt, i din egen takt med verktygen jag ger dig.
Din resa börjar här. Är du redo?!
"Tills döden skiljer oss åt" sägs vid giftemål och visst kan det ordagrant låta som en evighet? Men vad betyder det egentligen i en värld där vi lever uppemot fyrga gånger så länge som den tid då medellivslängden 26 år. Till skillnad från då så har vi idag tiden – och friheten – "att leva flera liv i ett".
Tänk om du inte behöver hålla fast vid samma yrke, relation eller plats hela livet? Tänk om förändringen i sig inte är ett hot – utan en inbjudan till personlig utveckling och nyinlärning?
Jag tror helhjärtat på att livet är till för att kännas meningsfullt och din meningen med livet skapar du själv. Med mina coachverktyg får du stöd att lyssna inåt, hitta din egen riktning och forma ditt liv helt utifrån vad som känns rätt för dig. Det börjar med en nyfiken fråga:
Vad längtar du efter idag, i den bästa av världar, om allt vore möjligt?
Du bär redan på svaren inom dig och med mina verktyg hjälper jag dig att hitta dem så att dina insikter främjar din personliga utveckling. En verklig förändring börjar inte med ett måste, den börjar med en insikt. Min roll som coach är inte att tala om för dig vad du ska göra – utan att guida dig till det som känns meningsfullt för just dig, i din takt och på ditt sätt.
Du väljer själv vilka områden – såsom relationer, hälsa, karriär, personlig utveckling eller något helt annat. Därefter använder vi oss av olika verktyg för att underlätta för din resa mot målet. Jag ställer de där reflekterande och nyfikna, ibland kreativa och något utmanade, frågorna som öppnar upp så att du hittar klarheten, riktningen och modet.
Det är din resa och jag har förmånen att få vara med vid din sida.
Relationer
Familj, vänner, kollega, chef, dig själv etc
Hälsa
Fysisk, psykisk, mental, alkohol- och rökavvänjning, din relation till träning och vardagsmotion, förändra kostvanor etc
Arbete och karriär
Söka/byta jobb, starta eget, göra något du alltid velat, trivsel, prioritera rätt och samtidigt göra karriär etc
Nöje och fritid
Ny hobby, göra det du alltid velat, planera fritid/nöjen, barnens aktiviteter etc
Fysisk omgivning
Boendesituation, önskemål, trivsel, bil/båt/husvagn, sommarstuga etc
Kärlek
Till dig själv och andra, parrelation, kärlekens fem språk etc
Personlig utveckling
Förverkliga sina drömmar, växa som människa, se saker annorlunda, möta dina inre demoner, kolla om ditt bästföredatum på dina tidigare erfarenheter håller på att gå ut, öppna ögonen för nya perspektiv, ökad lyhördhet, se saker ur andra synvinklar, lär känna dig själv och ditt inre osv
Ekonomi och pengar
Förbättra din ekonomi, planera den bättre, kartlägga dina prioriteringar etc
Coaching passar dig som vill bryta gamla mönster, utmana dig själv och skapa en mer meningsfull vardag med ökad medvetenhet. En investering i dig själv och din framtid.
Oavsett om du vill utveckla dina ledarskaps-förmågor, förbättra dina relationer eller helt enkelt hitta mer balans i livet, kan coaching vara till stor hjälp. Det är aldrig för sent att förändras. Som din coach guidar jag dig genom en process där vi tillsammans utmanar dina gamla vanor och skapar nya, mer positiva, tankemönster. Tillsammans kommer vi att hjälpa din hjärna att skapa nya neurala nätverk och öppna upp för oändliga möjligheter.
Personer som ofta mår bättre av coaching:
Du som upplever mycket stress, vill förbättra din balans, produktivitet och nå bättre resultat på jobbet.
Du som har besvär med relationen till dig själv eller andra, har låg självkänsla och/eller självförtroende.
Du som är en “people pleaser”/ja-sägare, utbränd, har låg energi eller glömmer bort dina egna behov.
Du som har kronisk smärta, önskar viktnedgång, vill se bättre ut, förbättra din hälsa eller vill må bättre.
Du med ångest (tex panik, prestation, hälsa) eller har begränsande föreställningar om omvärlden.
Du som gjort stora operationer (tex gastric bypass eller stora hjärtoperationer) och inte bytt livsstil/vanor ännu, trots att det skulle vara bra för dig att göra det.
Du som skjuter upp/undviker viktiga uppgifter, är deprimerad eller överanalyserar mycket.
Du som är högkänslig, har väldigt starka känslor eller vill bli tryggare med din sexualitet.
Din resa mot förändring och mening
Som du ser ovan består alla områden av olika typer av förändringar du kan göra i ditt liv. Det är där jag kommer in i bilden, med verktyg som anpassas efter dina intressen och behov så att du kan börja göra en förändring i ditt liv, som du tycker är viktig för dig just här och göra det på ditt eget sätt, inte på mitt. Vill du bli coachad inom olika områden när vi ses är det helt ok. Första gången kanske du vill prata om hur du kan bli en bättre förälder, för att nästa gång få bättre tränings-rutiner. Det går också bra att ha samma område vid upprepade tillfällen. Du väljer, jag coachar.
Visst låter det häftigt?! Det som sker är ren magi.